身体の健康について(ウェルネス)
「身体の健康、精神の健康、環境の健康、社会的健康を基盤にして、豊かな人生をデザインしていく、自己実現
肩こりとは、首すじや首の付け根から肩、または背中にかけて張り…
背中のハリを感じるのは上半身からの疲労のサインではないでしょ…
「足先が冷え、夜が眠れない」「体温は平熱なのに常に手足の末端…
みなさんは『腸活』とゆう言葉聞いた事ありますか? 私が今一番…
女性雑誌などで最近よく掲載されているリンパとは「リンパ管・リ…
皆さんは普段マッサージで身体のセルフケアしていますか? マッ…
日本人が悩まされている肩こり。女性では一位、男性でも二位と多…
目に疲れ(眼精疲労)を感じてませんか?近年、スマホの普及によ…